Жизнь без суеты

Нам часто кажется, что мы не вольны выбирать нагрузку, задачи и темп жизни. Но это не так. Быстро или медленно — лишь вопрос предпочтений, основанный на нашей нервной системе и темпераменте.

Жить без спешки — значит иметь возможность контролировать ритм собственной жизни. Мы должны самостоятельно решать, с какой скоростью действовать в том или ином случае. Если сегодня нужно поторопиться, вы торопитесь. Если завтра вам лучше замедлиться, так тому и быть.

Но иногда у нас не получается контролировать свой жизненный ритм.

Если сейчас это ваша ситуация, то воспользуйтесь предложенными рекомендациями:

• Проводите больше времени наедине с природой. Это помогает отвлечься от проблем и успокоиться
• Полюбите тишину. В тишине мы получаем подсказки нашей интуиции
• Равномерно распределяйте нагрузку. Расставьте правильную для вас последовательность дел и придерживайтесь ее.
• Умеренно посещайте разного рода мероприятия. Не перегружайте себя событиями и впечатлениями
• Чаще общайтесь со своими близкими вживую. Никакое количество звонков и сообщений не заменит настоящего, живого общения.
• Отдыхайте осознанно.. Наслаждайтесь каждым моментом отдыха
• Допускайте в своей жизни немного спонтанности. Иногда нужно прожить день, ничего не планируя, а просто следуя своему настроению.

Главное помнить, что у вас должно быть право самостоятельно задавать себе темп.