Зайнятися собою

Час для всіх складний та лякаючий.

Але про всяк випадок, перевірте, як часто останнім часом

• Ви перебиваєте інших у розмові.

• Ваші думки розбрідаються при спробі зосередитись.

• Ви маєте проблеми з виконанням завдань або дотриманням термінів.

• Ви постійно спізнюєтеся на зустрічі.

• У вас складнощі з підтримкою порядку у справах.

• Ви перескакуєте з теми на тему розмови.

Як правило, ці симптоми виникають через проблеми з концентрацією. Але низька концентрація є наслідок іншої проблеми.

Подумайте, як часто ви останнім часом відчуваєте

• Занепад сил у другій половині дня.

• Нестача ясності мислення, туман у голові.

• Втома та м’язова слабкість.

• Відсутність відновлення після сну.

• Найсильніша втома після фізичної чи розумової активності.

• Загальне нездужання.

А ці симптоми найчастіше говорять про низький рівень енергії.

Що робити? Зайнятися собою.

Для початку, не полінуйтеся та здайте потрібні аналізи.

Бути здоровим – це відповідальне та доросле рішення.